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Trekking alle Cinque Terre: da Riomaggiore a Monterosso al Mare
- Claudia
- 7 giu
- Tempo di lettura: 5 min
Aggiornamento: 9 giu
In quest'articolo voglio proporti un trekking iconico della Liguria, percorso solo dagli escursionisti più grintosi con voglia di mettersi in gioco e conquistare la "vetta": il trekking in giornata alle Cinque Terre che da Riomaggiore raggiunge Monterosso al Mare tra vigneti, scalinate e vedute epiche a picco sul mare.
Indice
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Dettagli tecnici sul percorso
Di seguito ti lascio i dettagli tecnici del percorso e la traccia GPX da scaricare. In alcuni tratti il percorso non è ben segnalato e ti tornerà utile averla.
Traccia GPX dell'escursione
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Itinerario dell'escursione
Dalla stazione ferroviaria di Riomaggiore,
segui le indicazioni e raggiungi l'ingresso della Via dell'Amore e percorri i primi 900 metri di un sentiero semplice ed incastonato nella roccia della falesia fino ad arrivare nel borgo di
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Manarola, dove troverai una schiera di case colorate ad attenderti e dove, se vuoi, puoi fare il primo pit stop con focaccia. Purtroppo al momento (maggio 2025) non è più possibile proseguire attraverso l'ex Sentiero Azzurro che collegava Manarola e Corniglia a causa di numerose frane e dei continui lavori di messa in sicurezza. Questo significa che dovrai fare una prima (e più faticosa) deviazione per ricongiungerti di nuovo all'ex Sentiero Azzurro. Dunque, zaino in spalla, da Manarola risali la strada nella direzione opposta rispetto al Porto e, una volta raggiunto un piazzale riconoscibile perchè punto di partenza degli autobus, prendi la lunga e ripida scalinata sulla sinistra e segui le indicazioni per il
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sentiero CAI n. 506, qui ti attenderà la prima vera sfida della giornata: una ripida salita a gradoni che attraversa orti e canali d'irrigazione e regala bellissimi scorsi a picco sul mare. Procedi (e prendi fiato) lungo il sentiero per poi raggiungere l'
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antica mulattiera, dove dovrai affrontare un nuovo tratto in salita (meno ripido rispetto al primo) fino ad arrivare nell'antico borgo di
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Volastra (334 m), dove incontrerai un piccolo negozio di alimentari (dove fare rifornimento di cibo e bevande) e un piazzale sul mare sul quale si erge maestoso il Santuario di Nostra Signora della Salute. Quando ti senti pronto prosegui in costa sul
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sentiero CAI n. 586, qui costeggerai vigneti e potrai ammirare dall'alto il borgo di Manarola. Sarà curioso vedere questi famosi terrazzamenti sospesi sul mare scavati nella roccia e pensare a quanta fatica ed impegno richiede quotidianamente la loro cura. Prosegui dritto lungo il sentiero ancora per un po' fino ad incontrare un
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fitto bosco, che ti regalerà un po' d'ombra tra castagni e pini marittimi. Qui il sentiero sarà finalmente tutto in discesa e si incontra con il
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Sentiero CAI n. 587, che continuerà a scendere verso il borgo di Corniglia fino ad arrivare alla Chiesa di San Pietro, in posizione arroccata rispetto al resto del borgo. Anche se il mare è molto vicino, quando si raggiunge Corniglia si respira un'atmosfera nuova e diversa, come se ci si trovasse nell'entroterra. Dopo una visita a Corniglia, sei pronto per percorrere l'ultima parte dell'Ex Sentiero Azzurro seguendo le indicazioni per
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Vernazza, che si raggiungerà facilmente in circa un'ora e mezza, attraverso un sentiero nel quale incontrerai prima (e di nuovo) vigneti, poi ulivi e poi ancora diversi punti panoramici dove poter scattare qualche foto da cartolina o semplicemente godersi il momento. Da Vernazza imbocca il
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vicolo che si ramifica dalla via principale (Via Roma), dove dovrai continuare a seguire il sentiero lineare che ti riporterà prima a percorrere una nuova salita e poi in ripida discesa fino a |
Monterosso al Mare, dove ti aspetterà l'imponente Chiesa di San Giovanni Battista con la sua facciata gotica a righe nere e bianche.
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Informazioni utili da sapere sul Trekking alle Cinque Terre
Quando andare alle Cinque Terre
Considerando che nei mesi estivi (soprattutto a luglio ed agosto) le temperature sono piuttosto elevate e i sentieri piuttosto affollati e nei mesi invernali potreste incontrare piogge e strutture chiuse, i periodi migliori per fare trekking alle Cinque Terre sono la primavera (meglio ancora i mesi di aprile e maggio) e l'autunno (settembre-ottobre). Incontrerai meno turisti e potrai goderti di più l'escursione.
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Come arrivare a Riomaggiore
Puoi raggiungere le Cinque Terre in auto o in treno dalle principali stazioni ferroviarie.
Se viaggi in auto la soluzione più pratica, dato che i centri abitati sono chiusi al traffico privato e bisogna sempre lasciare l'auto all'esterno dei vari borghi, è parcheggiare a La Spezia e prendere il treno che in meno di dieci minuti ti porta a Riomaggiore. I collegamenti ferroviari tra le due stazioni sono molto frequenti nel corso della giornata, anche di sera.
Se viaggi in treno, il mezzo più veloce per raggiungere le Cinque Terre, devi prendere uno degli intercity per Levanto e Monterosso per poi salire sul Cinque Terre Express, che ferma in tutti i paesi della costa con una frequenza di circa un treno ogni 15 minuti.
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Come acquistare le Cinque Terre Cards
A partire dal 2001, per accedere a tutti i sentieri ed usufruire dei servizi offerti dall’Ente Parco, è necessario acquistare le Cinque Terre Trekking Cards. Puoi farlo online dal sito ufficiale o nelle stazioni ferroviarie della Spezia, Riomaggiore, Manarola, Corniglia, Vernazza e Monterosso al Mare. Come sempre il mio consiglio è quello di acquistarlo in anticipo evitando di dover perdere tempo in coda.
Nel sito puoi avere un aggiornamento in tempo reale in caso di frane e verificare in ogni momento quali sentieri sono accessibili.
Per soggiorni più lunghi alle Cinque Terre, sul medesimo sito puoi valutare la convenienza o meno di acquistare anche la Cinque Terre Treno Card, che permette l'utilizzo illimitato dei treni sulla tratta Levanto-La Spezia e viceversa. Il costo della carta dei servizi varia in base alla stagionalità e all’affluenza, secondo un calendario suddiviso in tre fasce (A - bassa affluenza, B - media affluenza e C - alta affluenza).
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Come prenotare l'ingresso alla Via dell'Amore
Per percorrere la Via dell'Amore (che attualmente è percorribile solo da Riomaggiore a Manarola) bisogna necessariamente acquistare il biglietto online e prenotare l'orario di ingresso esclusivamente sul sito ufficiale. Consulta il sito per gli orari (che cambiano in base ai periodi di percorrenza) e tiene d'occhio eventuali variazioni (o chiusure) del percorso.
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Dove dormire alle Cinque Terre
Per un'esperienza più autentica puoi scegliere di dormire in uno dei cinque borghi, considerando che i più comodi e anche quelli con maggiore disponibilità di soluzione in cui alloggiare sono Riomaggiore (punto di partenza) e Monterosso al Mare (punto di arrivo). In entrambi i casi, se hai parcheggiato la macchina a La Spezia, dovrai o portarti dietro uno zaino con il cambio e l'occorrente necessario per la notte o tornare indietro con il treno una volta finito il trekking a prendere il bagaglio in auto. Entrambe le soluzioni sono pratiche e valide alternative.
Se invece vuoi risparmiare qualcosa puoi scegliere di dormire nella graziosa città di La Spezia.
Come sempre, ti aspetto nei commenti.
Ciao,
tua C.
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